Araştırmaya göre evden çalışmak sağlık açısından büyük faydalar sağlayabilir

Pandemi sonrası işyerlerine ilişkin akademik literatürün geniş çaplı incelemesine göre, evden çalışmak insanların daha sağlıklı beslenmesine, daha az stresli hissetmesine ve daha düşük tansiyona sahip olmasına olanak tanıyor.

Ancak araştırmada, uzaktan çalışanların atıştırmalık yeme, daha fazla içme, daha fazla sigara içme ve kilo alma olasılıklarının daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Evden çalışan insanların tembel olduğuna inanan işverenlerin bir kez daha düşünmesi gerekiyor; bu kişilerin hastalık izni alma olasılıkları daha düşük, daha uzun saatler çalışma ve akşamları ve hafta sonları çalışma eğilimindeler.

Ulusal Sağlık ve Bakım Araştırma Enstitüsü Acil Durum Hazırlık ve Müdahale Sağlığı Koruma Araştırma Birimi (Birleşik Krallık Sağlık Güvenliği Ajansı, King’s College London ve East Anglia Üniversitesi ortaklığı) tarafından finanse edilen inceleme, evde çalışmayla ilgili 1.930 akademik makaleyi değerlendirdi . , uzaktan çalışma ve diğer hibrit ve evde çalışma türleri, çoğunlukla çelişkili araştırmaları ayrıştırmak amacıyla kullanılmaktadır..

Araştırmanın yazarlarından biri olan King’s College London’da psikiyatrist olan Prof. Neil Greenberg, çalışmanın, çalışanların ve işverenlerin evde çalışmayı, ofiste çalıştıkları ciddiyetle düşünmeye başlamaları gerektiğini gösterdiğini söyledi.

“Ofis çalışmasının eski günlerinde insanlar, herkesi ses yalıtımı olmadan aynı odaya koyarsanız bunun tatsız olacağını ve çok üretken bir iş gücünüzün olmayacağını fark ettiler” dedi.

“Artık evden çalışma kültürüne geçtiğimize göre, kuruluşların ve hükümetin, evden çalışan kişilerin bunu mümkün olduğunca etkili bir şekilde yapmalarını sağlamaları mantıklı geliyor.”

Mesleki Sağlık Dergisi’nde yayınlanan incelemede üç tema belirlendi: Evdeki çalışma ortamı, çalışanların yaşamları ve kariyerleri üzerindeki etki ve sağlıkları üzerindeki etki. Greenberg, araştırmanın evden çalışmanın birçok alanında kazananlar ve kaybedenler olduğunu gösterdiğini söyledi. Çalışma ortamı evde ne kadar alan olduğuna, mevcut ekipmana ve çalışanların gün boyunca ne kadar kontrole sahip olduğuna bağlıydı.

Daha yüksek gelire sahip insanlar genellikle evde çalışmaktan daha çok keyif alıyor, ancak evde çocuk bakımı veya ev işi gibi daha fazla sorumlulukları olanlar (çoğunlukla kadınlar ve yalnız yaşayanlar) daha stresli olma eğilimindeydi.

Greenberg, “Genel olarak insanlar evde kendilerini daha üretken hissettiler” dedi. “Özellikle yaratıcı şeyler için iyiydi ama sıkıcı meselelerle uğraşmak çok daha zordu. Pek çok insan kariyer beklentileri konusunda endişeleniyor; ofiste bulunmadığınız takdirde gözden kaçacağınız duygusu.”

Sağlık üzerindeki etkiler daha netti. Kovid sırasında evden çalışmaya geçiş, “sebze, meyve, süt ürünleri, atıştırmalıklar ve kendi kendine yapılan yemeklerin tüketimindeki artışla; Gazete, sağlıklı beslenme açısından en çok genç işçiler ve kadınların faydalandığını belirtti.

İncelenen çalışmalardan biri evden çalışan çalışanların yüzde 46,9’unun kilo aldığını, bir diğeri ise bu rakamın yüzde 41 olduğunu ortaya koydu. İncelenen makalelerin çoğu, evden çalışanların daha hareketsiz olduğunu gösterdi.

Greenberg şunları söyledi: “Yöneticilerin evde çalışanlarını desteklemenin ve çalışma ortamlarını yaratmaya yardımcı olmanın yollarını bulmaları gerekiyordu.

“Bilimde bir noktada soruna hayran olmayı bırakıp gerçekten çözümler hakkında düşünmemiz gerektiğine dair harika bir atasözü vardır” dedi. “Artık pek çok şeyi biliyoruz. Dolayısıyla ‘kısmi ev ödevi yapacak bir kişi için en iyi eğitim nedir?’ diye sormamız gerekiyor. Yapmamız gereken şey, ‘birine ev ödevi vermenin faydası olur mu?’ diye sormaktır. Cevap açıkça evet.”

2022’de Kovid kısıtlamalarının sona ermesinden bu yana bazı şirketler çalışanların tam zamanlı olarak ofise dönmeleri konusunda ısrar ederken , JP Morgan gibi firmalar yöneticilerin haftanın beş günü ofise gelmelerini zorunlu kılıyor.

Greenberg, “JP Morgan gibi şirketler, ülkelerindeki insanların tembellik edeceğinden ya da iyi iş çıkarmayacağından ve onlara göz kulak olamayacaklarından korkuyorsa, o zaman bunun modası geçmiş bir kavram olduğunu düşünüyorum” dedi.

WFH seçeneklerini reddetmenin, yetenekli çalışanların başka işler bulabileceği anlamına geleceğini ve başka bir sağlık acil durumu, grev veya insanların ofislerine ulaşmasını engelleyen şiddetli hava koşulları gibi gelecekteki krizler durumunda şirketleri daha az esnek hale getireceğini de sözlerine ekledi.

“Eğer bunu sırf korkudan yapıyorlarsa, geride kalma riskiyle karşı karşıyalar” dedi. “Yıllara ait çok sayıda kanıta baktık ve incelememiz, evden çalışma yaklaşımının hem kuruluş hem de çalışan için gerçekten işe yaramasını sağlamanın yollarının olduğunu gösteriyor.”